最近テレビでよく「スーパーフード」というワード。
実際どんなものなんだろうと思っている方も多いと思います。
スーパーフードとはある特定の有効成分の含有量が少量でずば抜けて高いものを言います！
手軽なものではよく飲み物に「チアシード」や「ココナッツオイル」
私はよくこの２つを愛用しています！！！
ココナッツオイルは
美容効果
アンチエイジング
ダイエット効果
と女性に嬉しい効果がたくさんあります！！
オイルだから太るのかなと思うかもしれないのですが脂肪の燃焼を助けてくれるので逆に必要な量を守れば太りづらい体質になります！
ここは先日のお休みにいった元住吉にある
バルクフーズ
というお店です！スーパーフードや、グラノーラ、ナッツなどの量り売りのお店です！
健康にいいものがたくさんあるので是非行ってみてください！
アシスタント水野夢花